有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，实际上只要有信心、有勇气去面对。徒步中和团队一起流汗、流泪，让心灵与意志倍受洗礼，每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。

场地介绍：

白道峪——对家河：白道峪风景旅游区位于北京密云县西田各庄镇白道峪村，三面环山。风景区内具有良好的生态环境，背山环水，静涵岳峙，绕绿送青，古树参差。特别是在风景区大峪山中拥有北方最大的天然溶洞（神仙洞）对家河村：位于云蒙峡中段，距云蒙峡口公路约7～8km。这是一条适合初级徒步者的徒步线路。

Day1：    09:00—10:30    团队建设，热身分组

                列队热身-选择队长-组建团队-建立团队文化-集体展示。

               10:30—11:00    强调安全注意事项，分发徒步物资

                发放物资：登山包、登山杖、头灯、帐篷、睡袋、防潮垫、食物、水、炉头

               11:00—12:00    进山

                进山，观美景、闻鸟语花香。

                12:00—13:00    享用午餐

                 享用午餐，感受分餐露宿。

                13:00—16:30    观美景

                 观美景，闻鸟语花香。

                16:30—17:00    建造营地，搭建帐篷

                 掌握户外技能，团队间相互协助。

                17:00—18:30    埋锅造饭

                 享用晚餐（烧烤、煮面、羊肉卷、大锅饭）
                 领队会召集个小组的领导班子，给大家制定任务；任务下达后领队只给各小组讲解野炊装备的使用方式，各队进行分工、协作，完成晚餐任务。

                18:30—21:00    篝火晚会

                 在协作中增进沟通，在分享中拉近彼此距离
                 篝火，歌声，啤酒，欢乐，轻松愉悦的氛围内，通过娱乐游戏增进大家感情。

                22:00—00:00    夜宿营地

                 夜宿营地。

Day2：    06:00—07:00    起床

                整理装备，收帐篷。

               07:30—08:30    准备早餐

                埋锅造饭，准备早餐，补充能量

               08:30—09:00    团队热身

                团队热身，平板支撑比赛。

                09:00—11:30    走出营地

                 走出营地。

                11:30—12:00    下山

                 快速整理装备。

                12:00—13:30    胜利的午餐

                 胜利的大餐，为自己和团队喝彩。

费用包含：    

1.培训师：根据培训人数提供相应的培训师人数
2.培训：方案的策划设计及培训费
3.物资：行程活动中所涉及的道具和物资
4.保险：代客购买专业活动保险
5.饮水：活动中所需的饮用水
6.摄像：活动过程提供相关的摄影服务    

费用不包含：    

1.交通：按照预定预计人数确定乘坐车型（正规空调旅游巴士） 
2.餐饮：标准餐标10人一桌（多餐标可选）
3.住宿：提供标准间或多人间住宿服务（住宿标准可选：农家院，1星-5星酒店或度假村） 
4.场地：行程活动中所涉及的场地费及相关景区门票费用
5.各种私人消费及不可抗力因素所产生的额外费用； 
6.活动期间内因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失。 
7.由天气、灾难、战争等不可抗力因素所造成的不能服务或延迟服务所发生的费用。   

关于健康：
患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况，如您具备上述情形，则您不被接受团建申请；
关于着装：
请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；
关于纪律：
所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其他与团建无关的活动；
关于环保：
遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾；
关于物品：
请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品。
关于防火：
团建活动中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在室内吸烟；禁止在团建活动场地吸烟；禁止将未熄的烟头带入团建场地。